温かさを感じて、

過ごしやすい日が多くなってきましたが、

花粉症の方にとっては

とってもつらい時期ですよね・・・

 

ところで、

花粉症のメカニズムをご存知ですか？

花粉が体内に入ってくると、

からだが花粉を異物だ！と

誤って認識して、

過剰に反応してしまう状態が

花粉症です。

花粉症対策でもっとも大事なことは、

腸内環境を改善することです！！

 

悪玉菌が多い腸内環境では

悪玉菌対策指揮官が花粉に過剰に反応してしまいます。

体の中に花粉が入ってきたとしても

過剰反応させないからだづくりが大切です。

 

毎年やってくる花粉症は、すぐに改善することは

難しいですが、腸内環境を整えて体質改善していきましょう！

 

あと、もう一つは

花粉症による肩こりは、主に、背中や肩甲骨まわりに
影響があらわれます。

くしゃみやせき、鼻をかむ動作は、体を極度に緊張させます。
特に、肋骨の関節に負担がかかり
この周辺の筋肉が硬くなって、
背中や肩甲骨まわりに凝りがあらわれます。

また、花粉症の症状による
鼻づまりの過度な呼吸は、
自律神経を乱し血行不良を招きます。
頭痛や倦怠感が出たり、疲れやすくなります。

このように花粉症と肩こりには密接な関係があります。

肩甲骨周りをほぐすことで、鼻づまりの症状を緩和する効果もあります。

つらい花粉症の症状を緩和するのは、長期戦になりますが、

 

☆腸内環境を整える

☆肩甲骨周りをほぐすなどして、疲れをためない

 

花粉症の症状が、少しでも緩和されればと思います。

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