皆さまはいかが過ごされますか？「身体がだるい」「疲れがとれない」「食欲がない」などの夏のお疲れ、溜まってませんか？このような身体の不調は『夏バテ』かもしれません。夏バテになる原因は、室内外の温度差を繰り返し感じることなどによる、自律神経...

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こんにちは！梅雨明けしましたね～これから夏の暑い日が続きますね(^^)皆さんも水分補給はしっかりと、熱中症などにはお気をつけくださいね。暑い日はクーラーのきいた涼しい室内で過ごすことも多くなるのでクーラーで身体を冷やしすぎないように気をつけ...

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こんにちは♪毎日家事や育児に、お仕事に日々の疲れやストレスが溜まると体調をくずしてしまったり、これといった理由もないのに体調がすぐれないなんてこともありますよね。頑張っている女性のカラダのお悩みは尽きません。不調をかかえながらも忙しい日々...

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こんにちは(^^♪いよいよマスク生活も終わりが近づいてきました。マスクの中のお顔気になりませんか？マスクをしていると表情筋がかたまりがちですよね・・・そのため、お顔の凝りやむくみでお悩みの方も増えています。お顔の筋肉も、身体と同じで使いすぎ...

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デスクワークが太りやすい原因は何でしょう？？1日の起きている時間の大半を座りっぱなしで過ごすことによって活動量が低くなってしまうからです・・・毎日デスクワークで８時間オフィスの中で過ごす活動量と毎日立ち仕事で歩き回っている活動量では想像し...

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