むし暑い猛暑で熱中症が心配されますね。熱中症対策に欠かせないのがクーラーなどの冷房ですがからだを冷やし過ぎてしまうと、むくみの原因になったりしますね。冷房は足元が冷えやすいので、血液を送るのに大切なふくらはぎを冷やしてしまいます。足元に...

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こんにちは。梅雨入りしましたね。雨でお天気が悪い日は気温が下がりますが今年は、晴れて真夏日のような暑さもあって、急激な気温の変化について行くのが大変ですね。激しい気温差や天気の変化は、知らず知らずのうちに心身へのストレスになってしまうも...

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こんにちは♪リンパの流れが悪いっていう言葉を聞くことありませんか？ではリンパって何か、リンパの流れが悪くなるとどうなるのかリンパとは血管と同じように全身に張り巡らされているリンパ管その中を流れるリンパ液リンパ管が交わっているリンパ節のこと...

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こんにちは！今年は暖冬と言われていますが、暖冬の時は花粉の飛散が早いらしいです。そういえば、最近目がしょぼしょぼ、鼻ムズムズしていませんか？もう花粉が飛んでいるような気がします( ;∀;)〇花粉症にいい精油をご紹介します集中力低下には「ユーカ...

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こんにちは。努力しているのに、痩せないなんて・・・(-_-;)忙しい大人のダイエットは、間違ったダイエット法になってはいませんか？朝ごはんやお昼ごはんを簡単に済ませることは忙しい大人にはありがちな事ですが野菜ジュースにハ゜ンだけ、など糖質の多...

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