こんにちは！たくさん寝たはずなのに…休んでも疲れが取れないことってありませんか？ゆっくり休んでも身体がだる重い…気力が出ない気持ちがスッキリしない時もありますよね。日常的な疲労感は、日本人の72％もの人がかかえているそう。疲労感にもメカニズ...

続きを読む

【足つぼ】台湾式と英国式があるってご存知ですか？一般的な違いは『刺激の強さ』といわれています。台湾式足つぼは、リラクゼーション効果よりも体の不調を和らげることを主な目的としています。足の裏には重要なツボがたくさんあります。身体のさまざま...

続きを読む

むし暑い猛暑で熱中症が心配されますね。熱中症対策に欠かせないのがクーラーなどの冷房ですがからだを冷やし過ぎてしまうと、むくみの原因になったりしますね。冷房は足元が冷えやすいので、血液を送るのに大切なふくらはぎを冷やしてしまいます。足元に...

続きを読む

こんにちは。梅雨入りしましたね。雨でお天気が悪い日は気温が下がりますが今年は、晴れて真夏日のような暑さもあって、急激な気温の変化について行くのが大変ですね。激しい気温差や天気の変化は、知らず知らずのうちに心身へのストレスになってしまうも...

続きを読む

こんにちは♪リンパの流れが悪いっていう言葉を聞くことありませんか？ではリンパって何か、リンパの流れが悪くなるとどうなるのかリンパとは血管と同じように全身に張り巡らされているリンパ管その中を流れるリンパ液リンパ管が交わっているリンパ節のこと...

続きを読む