デスクワークが太りやすい原因は何でしょう？？1日の起きている時間の大半を座りっぱなしで過ごすことによって活動量が低くなってしまうからです・・・毎日デスクワークで８時間オフィスの中で過ごす活動量と毎日立ち仕事で歩き回っている活動量では想像し...

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こんにちは！！寒いですね～。寒い地域は雪がたくさん積もっていますね。ハ゛リ猫のこどもたちは寒い中、雪遊びです(^^)雪なげをしたり雪だるまづくりをしておおはしゃぎです。のんびりもののお父さん猫は久しぶりの大雪に大慌て、、、雪かきをがんばって...

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こんにちは♪たびたび便秘に悩まされたり、ちょっとしたことで下痢になったりとお腹のトラブルの原因としてあげられるのが”腸内環境”です。腸内環境が悪化するとお腹のトラブルだけにとどまらずお肌の調子やアレルギー、さらには生活習慣病にも関わってきま...

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これから、寒さが増していきますが、女性に多い冷え性末端の冷え性は、体は温かいのに手足だけ冷たいという方の症状で、考えられる原因は・   血流が悪くなっている・   炭水化物の摂取不足・   運動不足などです。冷えているので、代謝を上げる食事をして...

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足をさわると「冷たい…」なんてことありませんか？だんだん寒くなってきたので、お家の中でも靴下がかかせなくなってきました…冬の冷えは本当に大敵です(-_-;)実は現代人は、昔の人と比べると基礎体温が低いといわれています。理想的な体温は36.5℃以上☆平...

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