むし暑い猛暑で熱中症が心配されますね。熱中症対策に欠かせないのがクーラーなどの冷房ですがからだを冷やし過ぎてしまうと、むくみの原因になったりしますね。冷房は足元が冷えやすいので、血液を送るのに大切なふくらはぎを冷やしてしまいます。足元に...

続きを読む

こんにちは。梅雨入りしましたね。雨でお天気が悪い日は気温が下がりますが今年は、晴れて真夏日のような暑さもあって、急激な気温の変化について行くのが大変ですね。激しい気温差や天気の変化は、知らず知らずのうちに心身へのストレスになってしまうも...

続きを読む

こんにちは。ふと鏡に映る顔を見ると、ほうれい線がくっきり・・・フェイスラインが下がり、たるんで見えるそんなお疲れ顔になってはいませんか？原因は、長いマスク生活で、お顔がたるんでしまったのかも？？マスクの紐でひっぱられた耳周りの筋肉は緊張...

続きを読む

こんにちは♪リンパの流れが悪いっていう言葉を聞くことありませんか？ではリンパって何か、リンパの流れが悪くなるとどうなるのかリンパとは血管と同じように全身に張り巡らされているリンパ管その中を流れるリンパ液リンパ管が交わっているリンパ節のこと...

続きを読む

こんにちは！からだの巡りがいいと、良いことがたくさんあります。からだはずっと休まず巡り続けています。めぐりが悪くなると栄養が身体に行き渡らず、老廃物が蓄積されてしまうため、疲れやすくなってしまいます。疲れが溜まると、慢性の血行不良がおき...

続きを読む