こんにちは♪

リンパの流れが悪いっていう言葉を聞くことありませんか？
ではリンパって何か、リンパの流れが悪くなるとどうなるのか

リンパとは血管と同じように全身に張り巡らされているリンパ管
その中を流れるリンパ液
リンパ管が交わっているリンパ節のことです。

リンパ液は体内に残っている老廃物　タンパク質や脂肪や水分などを回収して
リンパ管を通ってリンパ節でろ過され体外に排出されます。
そして体内に侵入した細菌やウィルスなどの病原体もリンパ節でせき止めて排除し
外敵から身体を守る働きがあります。

リンパってすごいですよね♪

リンパの流れが悪くなる原因は？
リンパは周りの筋肉の収縮で流れています。運動不足や日常生活での片寄った身体の使い方などで筋肉が硬くなると血行と一緒にリンパの流れも悪くなります。
また水分不足も原因のひとつです。

リンパの流れが悪くなると、浮腫み、肩こり、頭痛、冷えなどといった身体の
不調が起きてきます。

リンパの流れを良くするには？
適度な運動
水分補給　カフェインのない物　温かい飲み物
身体を温める
リラックスする時間を持つ
リンパケアを受ける・・・などです(^^♪

当店のアロマリンパセラピーはおすすめです。

少しだけ強めで、凝りをほぐしながら、リンパの流れも良くしていきます。

ぜひ、ご来店お待ちしております♪