日本人の70%が肥満遺伝子を持っていまるそうです・・・怖

 

その内の16%の人が、バナナ型で本来は痩せ型。

 

一度太ると痩せにくいタイプで

いったん脂肪が付くと燃やすための筋肉がないので

とめどなく太る可能性があり、

上半身の姿勢が悪くなるのが特徴です

 

安心してください、勿論、

栄養バランスを崩さなければ

肥満遺伝子を持っていたとしても太りません！

 

遺伝子タイプ別に決まった栄養バランスで

食事をすれば大丈夫です。

それぞれの肥満遺伝子にあった、三大栄養素(タンパク質、脂肪、炭水化物)のバランスがあります。

バナナ型は筋肉を落とさないようタンパク質を摂ることが大切です。

 

 

良質なたんぱく質をたっぷり摂ります。

食事の採り方は、

最初にタンパク質 を食べることで

タンパク質の吸収を高められるんです。

筋肉を付け代謝を上げることが大切です。

 

こんな感じで、

無理なく普段の生活に少し気を使うだけで改善できますよ！

痩せることはそんなに難しいことではありません＾＾

 

当スタッフも無理のない、食事制限しない、健康痩せプログラムで

マイナス5キロに成功！(1か月)

まず、筋膜リリースで痩せる体質を作ることです！！

そのアプローチ方法とは、

 

①        筋膜リリース90分　５回/月

②        マクセリーシェイプ　セルフ塗布

③        腸内環境を整えるスーパーザイム

④        水は２リットル/日

 

ただいま無料カウンセリング行っております。

是非お気軽にご相談くださいね(^^♪