こんにちは(^^)☆

肩こりがひどくて、頭痛もズキズキ。
それ、頭痛の約7割を占める緊張型頭痛ではありませんか？

頭痛には様々な種類があり、
最も多くの割合を占めるのが緊張型頭痛なんです。

緊張型頭痛は、肩や首の筋肉の緊張からおこる頭痛です(>_<)

多くは肩こりが見られ、頭の後ろからてっぺんあたりがズキズキ。

後頭部から首筋にかけて、
頭を締めつけられるような頭痛が持続的におこります。

我慢すれば、日常生活に支障をきたすことがさほどありません…

でも、放置して症状が悪化すれば慢性的な頭痛になることも。

何よりも悪化を予防することが大切です！

緊張型頭痛の一番の原因は、
長時間同じ姿勢をとるといった身体的ストレス！
または環境の変化による精神的ストレスなど！

例えば、デスクワークなどで長時間うつ向いた姿勢を続けると
首や肩の筋肉、頭の筋肉などが緊張して
血流が悪くなり、疲労物質が溜まり、
神経が刺激されて痛みが生じます(>_<)

この頭痛の対処法としては、
●姿勢をただす
●筋肉をほぐして、あたためて、血流をよくする
●リラックスして精神的ストレスをためない
●適度な運動をする

私たちがお客様にお手伝いできることは

姿勢を正す！！
筋肉をほぐす！！
血流をよくする！！
リラックスした空間を提供すること♪

姿勢改善にオススメのメニュー☆
『筋膜リリース』を受けていただくと
姿勢が整い、立ち姿が変わります！！

頭痛にお悩みの方はまず、
姿勢を整えることから初めてみませんか？

写真は筋膜リリース施術前　と　筋膜リリース施術後