正しい姿勢を意識はするものの

気づいたらまた猫背に・・・

体がゆがんでしまっていると

きれいな姿勢を長く保つことはむずかしく

努力が必要です。

そんな体のゆがみを整えるのに

オススメなのが『筋膜リリース』です！

筋膜とは“筋肉を包み込んでいる膜”のこと。

筋膜は全身に張り巡らされていて

筋肉どうしの摩擦を防いで、

身体の滑らかな動きを助ける役割があります。

筋膜は長時間の同じ姿勢や動作などで

よじれが生じると、隣接している筋肉や、

皮膚にくっついてしまい、癒着します。

筋膜が癒着して筋肉が動けない状態になると、

血行不良を起こし栄養が全身にいき渡らなくなってしまいます。

筋膜リリースでは、癒着した筋膜を骨からゆっくり丁寧にはがして

筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐします！

そうすることで体のバランスが整い

だる重さが解消されて、体が軽く感じられます。

継続することで身体の良い状態を保てるようになり、

身体が動かしやすくなります！

癒着が解消され体のめぐりが良くなると

老廃物の流れも良くなるので

たるみや浮腫みが解消され痩せやすい体にもなります！

筋膜のよじれやねじれを解消することで

身体の動きの硬さや肩や首の凝り感、

腰痛、むくみ、バストアップなどうれしい効果が期待できます♪

体に不調を感じている方は、是非一度、
『筋膜リリース』を受けてみてください(^^♪

 

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