こんにちは！

寒さも和らぎ過ごしやすい季節になりますが、花粉症の方には辛い季節に
なります。私自身も花粉症で毎年色々対策をしています。
食べ物では、甜茶、ヨーグルト、青魚、れんこん、梅干し、チョコレート（高カカオ）などが花粉症を
緩和されると言われています。
今年家族には、しじみがいいと聞きました。
高い肝機能サポート効果（オルニチン、タウリン）により代謝や免疫バランスを整え、花粉症の症状緩和に期待できる食材だそうです。

鼻づまりや目のかゆみには、小鼻の横の「迎香（げいこう）」や手の甲の「合谷（ごうこく）」などのツボ押し、首～鎖骨のリンパマッサージが有効です。
血行を促進し、自律神経を整えることで、過剰な免疫反応（炎症）を和らげる効果が期待できます。

当店のメニューで、お顔と首～鎖骨両方が含まれたメニューは
〇首肩オイルセラピー５０分
〇筋膜リリース120分コース（耳介筋膜リリースを選択のみ

季節やご自身の身体の症状に合わせてメニューを選ばれるのもいいかも
しれません(^^)
悩まれている方はスタッフにご相談くださいね。