こんにちは。努力しているのに、痩せないなんて・・・(-_-;)忙しい大人のダイエットは、間違ったダイエット法になってはいませんか？朝ごはんやお昼ごはんを簡単に済ませることは忙しい大人にはありがちな事ですが野菜ジュースにハ゜ンだけ、など糖質の多...

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こんにちは！つらい『肩こり』なんとかしたいですよね・・・女性の体でもっとも多い不調の１位は『肩こり』です。男性では２位になるほど、肩こりは日常生活の中でとっても起こりやすいのです。肩こりの原因は、数十種類とあり、人によって様々です。その...

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皆さまはいかが過ごされますか？「身体がだるい」「疲れがとれない」「食欲がない」などの夏のお疲れ、溜まってませんか？このような身体の不調は『夏バテ』かもしれません。夏バテになる原因は、室内外の温度差を繰り返し感じることなどによる、自律神経...

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こんにちは！梅雨明けしましたね～これから夏の暑い日が続きますね(^^)皆さんも水分補給はしっかりと、熱中症などにはお気をつけくださいね。暑い日はクーラーのきいた涼しい室内で過ごすことも多くなるのでクーラーで身体を冷やしすぎないように気をつけ...

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こんにちは(^^♪最近は気温が上がって、蒸し暑い日が続いておりますね。湿度が上がると、水分の代謝が悪くなり浮腫みを感じやすくなるそうです。これからの季節、クーラーや冷房、冷たい飲み物などによってカラダが冷えることで代謝が落ちて浮腫みも心配に...

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