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“おなか”冷たくないですか?

こんにちは。

寒い日が続いておりますが、皆さまは「隠れ冷え」をご存知ですか?
30歳前後の女性に多く、手足や顔はあたたかいのに、お腹が冷たい…
お腹を触ってみて、もしおへその周りが冷たいなら
それは”内臓冷え”かもしれません。

内臓冷えは、体表面は温かくても、体内の温度が低くなっている状態なので
気がつきにくく、そのまま放置してしまいがちです。

内臓冷えは放置してしまうと、
身体のさまざまな不調の原因になります。
◆風邪をひきやすくなる
◆生理痛がひどくなる
◆精神的に不安定になりやすくなる
◆消化不良
◆全身の疲労感
◆肌荒れ

身体の冷えを予防することで、内臓冷えの改善につながります。
身体を温める効果のある食材(大根、生姜、ネギ、チンゲンサイ)
を積極的に摂ることも大切です!

身体を外から温めてあげることも冷え予防には効果的です(^^)

つらい冷え性はそのままにせずに、ジャオディーにお任せくださいね。